На главнуюБесплатно
Полное руководство · Неделя 1
Первая неделя:
полный разбор
10 минут. Из чего строится прыжок: сила, плиометрика, скорость и техника — все 4 блока протокола на примере недели 1. Бесплатно.
Понравилось?
Это только 1 тренировка из 40+. В полном протоколе тебя ждут:
- 16 недель видео-тренировок
- Полный PDF-гайд
- Трекер твоего прогресса
от590 ₽в месяц · 14 дней All-Star бесплатно